【ソロ活】そうだ、サウナ行こう。

サ活はじめました。

サウナといえば、温泉に行った際、大浴場に併設されてる時に気が向いたら利用する、という程度だった。

正直あの熱気の中に長時間居続けるというのはなかなかしんどい。

昨今「サ活」「サウナー」という言葉が生まれるほどのサウナブーム。

あの熱気でしっかり汗やらなんやら出した後、冷水や冷気で一気に冷ます。

それを繰り返すと身体が整うらしい。

整うってなんだ？

分からないなりにも気になったので、さかのぼること2022年12月。

サウナに行ってみることにした。

SaunaLab Fukuoka

利用したのは女性限定のサウナ施設。

サウナの本場、フィンランド式のサウナ施設。

SaunaLab Fukuoka | サウナラボ 福岡

ご利用は予約優先制。

いざ潜入

初めての利用は3時間プランで予約。

15:00からの予約で少し早めに到着。

小人の家みたいな小さな入り口。

暗いし開いてないし、で、ん？ってなったけど、15:00直前になると明かりが灯され鍵が開けられた。

入って靴を脱いで上がる。

その先にカウンターがあり受付を済まし、利用方法や館内の説明をしてもらう。

準備

ロッカーにてお着替え。

全部、脱ぐ、のよ、ね？

サウナの利用がよくわかってない人。

巻き布の上にポンチョを被る。

この内側の巻き布を巻くのがなかなか難しい。

上部に紐がついていて巻いた先で結ぶようになってるけど、締めすぎるとキツいし緩すぎるとずり落ちてくる。

紐じゃなくてゴムタイプにして欲しい。(笑)

館内

ロッカーで着替えて進むと、ドリンクコーナーがある。

• コーヒー
• ハーブティー
• 水

などが飲み放題。これは嬉しい。

さらに奥に進むと休憩スペース。

照明は暗めで心地よい音楽が流れてる。

ソファやハンモック、ベンチ、階段を上がるとロフトもあり、お好みでくつろげる。

サウナやフィンランドの本などが並べられていて、サウナだけじゃなく楽しめそう。

サウナ

サウナエリアに入ってすぐ目の前にある半ドーム型のサウナ。

一番高温の設定で2〜3人用のスペース。

ロウリュウタイプのサウナ。

柄杓でお水を救ってアロマ効果のある石にかける

調子に乗って2回掛けたら湿度がすごいことになった。(爆)

半ドーム型の横には1人用サウナ。

こじんまりとしたスペースだけど、1人で無心になるにはちょうど良い。

6~8人くらいが利用できるフォレストサウナ。

たぶんここが一番温度はマイルド。

曜日や時間帯にもよると思いますが、多くても5人くらいしかいないので、かなり快適に利用できます。

フォレストサウナでは寝そべってゆっくりしてました。

通常、サウナの横には水風呂があり、そこで熱った体を冷やすって感じでしょうが、サウナラボさんには水風呂がありません。

その変わりマイナス25℃の超冷風BOXがあり、そこでクールダウンします。

そうして2時間ちょっとサウナを楽しんだ後は、シャワーブースがあるためそこで汗を流しスッキリ。

初めて利用した時はかなりソワソワして終わったけど、その後2回目の利用では勝手が分かった分、集中して楽しむことができました。

休憩スペースには、雑記帳が置いてあり、福岡在住の方だけでなく、観光で訪れた方もたくさん利用しているみたいです。

非日常を味わいに、日々の疲れを癒しに、旅の思い出に、是非ご利用されてください。

女性専用サウナですが、年に数回男性が利用できる「Men's Day」というものがあります。

公式Instagramで情報が更新されてるので気になる方はチェック！